Nutrition Universe Level 1

Bộ giáo trình tập luyện toàn thân, mục tiêu hướng đến là sự tối ưu của hệ vận động, cụ thể là khi tập chuyển động Squat – Một chuyển động cơ bản của cơ thể, sử dụng chính ba ổ khớp đó là Cổ chân, Đầu gối, và Hông. Trong đó, phần thân trên sẽ đóng một vai trò là giữ ổn định. Bộ giáo trình hướng đến việc tối ưu khả năng phối hợp của cơ thể trong khi kiểm soát chuyển động Squat. Chương trình được chia thành 2 phiên bản dành cho Nam và Nữ, thời lượng kéo dài 9 tuần tập luyện. Mỗi tuần tập luyện được thiết kế các bài tập phong phú, đa dạng và cân đối với nhau.

Bộ chương trình đào tào cơ bản về Dinh Dưỡng và cách thiết lập những bữa ăn để phù hợp với từng cá nhân. Chương trình bao gồm những thông tin cơ bản về Hệ Tiêu Hoá, cách chúng ta xử lý thức ăn, cân bằng năng lượng, và thông tin chi tiết về những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ăn uống chính là nhu cầu dung nạp năng lượng của cơ thể. Và nạp như nào, loại năng lượng gì cũng là một điều mà chúng ta cần nắm vững.

Những ai phù hợp với Chương trình này?
– Người đã quen thuộc với các máy móc, bài tập cơ bản trong phòng gym, đang có nhu cầu phát triển tối ưu mạnh mẽ Vùng Thân Trên, với mục tiêu thẩm mỹ hoặc làm quen với thi đấu thể hình chuyển nghiệp.
– Người tập (Trainer) hoặc Huấn luyện viên (Personal Trainer) đang cần mở rộng hệ thống data bài tập
– Anh chị em yêu tập tạ nhưng đang gặp khó khăn trong việc tìm kiếm nguồn tham khảo về thiết kế Chương trình tập tối ưu

Để sở hữu Chương trình tập dưới dạng sách điện tử – ebook, bạn hãy chuyển chi phí đến tài khoản:
– VPBank
– Phạm Văn Dũng
– 232364602

Sau khi chuyển khoản, anh chị em hãy gửi ảnh chụp màn hình giao dịch và email đến Fanpage của Ổ Tạ Gymbiz nha: https://www.facebook.com/gymbiz.da.best